Vivir plenamente y la chispa interior
Vivir puede ser maravilloso y dulce, incluso cuando sentimos el peso del dolor inherente a la existencia humana. 🌙
Porque en cada suspiro, en cada instante de atención, hay un hilo invisible que nos conecta con nuestra esencia y nos recuerda que somos más que nuestras heridas.
Dentro de nosotros habita una sabiduría antigua, un conocimiento profundo que nos guía desde el Origen de nuestra existencia. Esta sabiduría no nos pertenece solo en el presente; ha estado siempre en nosotros y nos llama a regresar al Origen, a recordar quiénes somos en esencia, más allá de la ilusión de la separación y del dolor.
Fortalezas
Curiosidad – Nos impulsa a explorar estos hilos invisibles de sabiduría, a cuestionar y descubrir nuevas formas de percibir la vida.
Belleza – Nos enseña a reconocer la luz donde otros solo ven sombras, a disfrutar de los destellos sagrados en lo cotidiano.
Valentía – Nos sostiene para avanzar incluso cuando la senda está oscura, enfrentando el miedo con un corazón abierto.
Armonía – Nos recuerda que todo, incluso el dolor, puede integrarse en un camino sagrado que nos lleva de regreso a nuestra Fuente.
🧭 Mini-ritual para el lector:
Cierra los ojos un momento, respira profundo y pregúntate:
"¿Qué sabiduría habita en mí y cómo me guía hacia mi origen?"
Anota la primera palabra, imagen o sensación que surja.
Polaridad y aprendizaje del alma
A menudo catalogamos la vida como buena o mala. Cuando todo parece ir bien, decimos que “todo está bien”; cuando las cosas se complican, pensamos que hemos fallado o que algo hay que corregir. 🌗
Pero la vida en la Tierra no funciona así. La polaridad está en el corazón de la experiencia humana: luz y sombra, alegría y dolor, plenitud y vacío. Es a través de los extremos que más crecemos, que nuestra alma aprende y evoluciona.
No es posible evitar la sombra, la oscuridad o el invierno interior. Esta vida, por efímera que parezca, es apenas un aliento en la inextinguible existencia de nuestra alma, que ha venido a experimentar, aprender y evolucionar.
✨ Mini-ritual:
Cierra los ojos y respira profundo.
Piensa en un desafío reciente: ¿qué te enseñó sobre tu fuerza, belleza o armonía interior?
Escribe una palabra, imagen o sensación que represente esa lección.
Rendición y entrega a la Sabiduría
Hoy entrego mis preocupaciones, mis heridas, penas, miedos y dudas a la Sabiduría, a la Gran Madre.
Los deposito a sus pies y, en ese gesto sencillo y profundo, regreso a la serenidad de la Tierra.
Me dejo caer en sus brazos.
🌱 No como quien huye, sino como quien confía.
No como quien se rinde por agotamiento, sino como quien se rinde por amor y conciencia.
En esa entrega, algo se ordena por dentro.
La respiración se vuelve más amplia.
El cuerpo recuerda que pertenece.
El alma recuerda que está sostenida.
✨ Mini-ritual:
Coloca una mano en el pecho y otra en el vientre.
Nombra en silencio aquello que hoy pesa.
Imagina que lo entregas a la Tierra, a la Sabiduría que te precede y te trasciende.
Permanece unos segundos en quietud.
La belleza de los extremos
Aunque los extremos son difíciles, también pueden ser magníficos. 🌌
El dolor profundo nos abre a la empatía y la sabiduría, mientras que los momentos de alegría nos recuerdan la belleza inherente del existir.
✨ Mini-ritual:
Piensa en un extremo reciente de tu vida: un desafío intenso o un momento de éxtasis.
Respira profundo y reconoce lo que aprendiste, lo que descubriste de ti mismo y lo que te hizo sentir vivo.
Polaridad, euforia y el trastorno bipolar
La euforia, esa alegría desenfrenada, está más cerca del dolor de lo que pensamos. 🌌
Para quienes viven con trastorno bipolar, esta cercanía se siente aún más intensa: los altibajos emocionales no son simplemente “buenos o malos”, sino un reflejo amplificado de la polaridad de la vida humana.
Cada subida de energía y cada descenso profundo son maestros silenciosos que nos enseñan sobre nuestra fuerza, vulnerabilidad y capacidad de entrega.
En lugar de resistirnos, entregamos todo lo que llevamos cargando a los pies de la Sabiduría.
🌱 Mini-ritual:
Respira profundo y visualiza tu “péndulo emocional”.
Imagina que cada extremo, cada subida y bajada, se deposita suavemente en los pies de la Sabiduría.
Siente cómo tu corazón se libera y tu mente se calma.
Vivir con esta intensidad no es un castigo; es una oportunidad de profunda exploración del alma, un camino hacia la integración y el retorno consciente al Origen.
Aceptar los extremos y abrazar la vida
Y tal vez, cuanto más salvajemente oscile el péndulo de mi vida, más podré exclamar que he vivido de verdad. 🌌
Aceptar los extremos no significa resignarse al sufrimiento, sino reconocer la intensidad como parte de un camino sagrado.
Cada experiencia, incluso la más difícil, es un mensaje de la Sabiduría que habita en ti, guiándote hacia un entendimiento más profundo de tu vida y de tu alma.
Cierre: Integración, fortaleza y retorno al Origen
Vivir plenamente significa aceptar la polaridad, abrazar la intensidad, y confiar en que la Sabiduría interior siempre nos sostiene.
Que cada emoción, cada experiencia, sea una oportunidad de recordar: nuestra alma ha venido a explorar, crecer y regresar al Origen.
Con curiosidad, valentía, apreciación de la belleza y armonía, caminamos nuestro sendero sagrado, uno que trasciende la mente, el tiempo y el miedo.
✨ Mini-ritual final:
Cierra los ojos y respira profundo.
Pregúntate: “Qué me enseña mi vida hoy? Qué fortaleza necesito activar para seguir avanzando?”
Permanece unos instantes en silencio y permite que la Sabiduría interior te abrace y te guíe.
